№ 1-2 ( 113-114 ) 2016

От редакции

Не тянитесь за прошлым, не гонитесь за будущим и будете счастливы!

Здравствуйте, дорогие читатели!

В этот раз решила поговорить о том, что надо знать, чтобы быть счастливым. Ведь счастливый человек создаёт вокруг себя некую положительную ауру, от которой и у окружающих его людей поднимается настроение. Получается, каждый счастливый человек может немножко осчастливить и других!

Мне захотелось узнать, как к этому вопросу подходят с финской стороны и как — с русской.

За финским ответом я пошла в книжный магазин Suomalainen kirjakauppa и там обнаружила красивую открытку Анна-Мари Вест с названием «Десять вещей, которые надо знать о счастье» Отлично, то, что надо! Итак, вот они 10 финских правил-дел, соблюдая которые, обязательно станешь счастливым:

  1. Настоящее счастье — не бурлящее или искрящееся, а оно естественное, простое и повседневное.
  2. Стремление к совершенству — злейший враг счастья.
  3. Счастье и оптимизм идут рука об руку.
  4. Есть вещи, которые невозможно изменить. А своё отношение к ним, напротив — можно.
  5. В каждом дне есть что-то хорошее. Если не другое, так то, что завтра будет новый день.
  6. Забудь прошедшее и заботы о будущем. Счастье здесь и сейчас.
  7. Ты единственная аудитория для своих мыслей. Задай себе позитивную программу.
  8. От усталости ощущение счастья может исчезнуть. Хороший сон всегда придёт на помощь.
  9. Всё всегда образуется, так или иначе.
  10. Люби себя. У тебя есть счастливая возможность провести всю жизнь с отличным другом — самим собой.

 

Посмотрим теперь, что советуют для обретения счастья русские источники. В Интернете по теме счастья можно найти много советов. Мне понравились те, что привожу ниже.

 

ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖАЛЕТЬ САМОГО СЕБЯ!

Жалость к самому себе — худшая из возможных эмоций. Она разрушает всё вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным. Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе и будьте счастливы.

 

БУДЬТЕ БЛАГОДАРНЫ

Современный мир полон суеты, и мы очень редко бываем благодарны за те блага, что он нам дарует. Прямо сейчас подумайте обо всём том, чему вы благодарны: семья, здоровье, дом — всё. Проявляйте благодарность каждый день и будете счастливы.

 

ЧАЩЕ ГОВОРИТЕ «ДА»

Все мы говорим «Нет!» слишком часто. Попытайтесь говорить «ДА!» всем событиям в жизни почаще. Говорите «Да» эмоциям, ситуациям, общественным событиям — и будете счастливы.

 

НАУЧИТЕСЬ ОТПУСКАТЬ

Эмоции зачастую мешают нам ощутить счастье и свободу. Помните о том, что ваши эмоции — это не вы. Отпускайте нежеланные эмоции, задав себе вопрос: «Могу ли я отпустить эту ситуацию?» Сделайте это и вы будете счастливы.

 

ТВОРИТЕ ДОБРЫЕ ДЕЛА

У доброты всегда две грани. Проявляя доброту, вы чувствуете себя счастливее и распространяете это ощущение на кого-то ещё. Делайте больше «случайных актов доброты» ежедневно — улыбнитесь кому-нибудь, придержите дверь, купите кому-нибудь чашечку кофе — и вы будете счастливы.

 

СЧАСТЬЕ ВОЗМОЖНО ЛИШЬ СЕЙЧАС

Многие из нас проводят свою жизнь, находясь где угодно, но не в «настоящем». Мы помешаны на своём прошлом или на своих планах о будущем, тогда как реально существует лишь настоящее. Примите решение быть счастливым СЕГОДНЯ.

 

НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ НАКОПИТЕЛЬСТВОМ, НАПОЛНЯЙТЕ ЖИЗНЬ СОБЫТИЯМИ

Исследования показывают, что материальные блага (различные покупки) делают нас счастливыми лишь ненадолго. Жизненный же опыт и переживания приносят в целом больше радости. Поэтому, насладитесь отпуском, отправившись на сафари, изучите новый язык, присоединитесь к клубу тан-цев — и вы будете счастливы.

 

ЦЕНИТЕ ОБЕ СТОРОНЫ МЕДАЛИ

Как часто мы пытаемся всецело «погрузиться» в счастье и отвергаем печаль? А ведь обе эти эмоции всего лишь разные стороны одной медали. Нельзя обрести одну без другой. Печаль — жизненно необходимое явление. Не противьтесь этим эмоциям, и вы будете счастливы.

 

БУДЬТЕ БОЛЕЕ ОБЩИТЕЛЬНЫМ

Расширенные исследования показывают, что самые счастливые и самые успешные люди обладают широким кругом общения. Сколько у вас друзей? Будьте активны, заведите больше друзей, и вы станете счастливее.

 

ЛЮБИТЕ БОЛЬШЕ

Чем сильнее вы любите, тем счастливее вы становитесь. Попытайтесь дать немного больше любви всему, что вас окружает: друзьям, семье, природе, даже врагам — откройте своё сердце — подарите им любовь, и вы будете счастливы!

 

МЕЧТАЙТЕ

Мечты — это «свечи зажигания» вашего духа. Они помогают вам двигаться вперёд. О чём вы мечтаете? Подумайте об этом, запишите свои мечты. А затем реализуйте их, и вы будете счастливы!

 

ПРИНИМАЙТЕ ВСЁ «КАК ЕСТЬ»

Многие из нас тратят время на то, чтобы бороться с тем, что «есть». Мы боремся с собственными эмоциями, взращивая в себе злость и негодование. Прямо сейчас примите всё, «как есть». Измените ситуацию, если можете, но сначала примите её, и будьте счастливы.

 

СМЕЙСЯ, ТАНЦУЙ И УЛЫБАЙСЯ!

Смейтесь над сумасшествием в нашей жизни. Устройте брызги веселья и наслаждения по максимуму. Окружите себя счастьем — красивой музыкой, уроками танцев, вечерами в кругу друзей. Улыбайтесь и будьте счастливы.

 

И в заключение

Получается, что обрести счастье гораздо проще, чем мы думаем. На самом деле оно зависит не от того, что происходит в нашем мире, а скорее от того, что происходит внутри нас. Каждый из нас обладает способностью вместить в себя бесконечное счастье, если только он захочет открыть себя навстречу ему.

Помните о том, что солнце ВСЕГДА ярко светит. Дело лишь в том, что слишком многие люди смотрят в небо и видят на нём серые тучи. Концентрируясь на всём мрачном и печальном, мы погружаемся в негативные переживания. Те же, кто в своей жизни используют «правила счастья» умеют избавиться от «серых облаков».

Готовы стать более умными, более наполненными, более успешными и, конечно же, более счастливыми людьми? Тогда прямо сейчас УЛЫБНИТЕСЬ!

 

С уважением, главный редактор журнала «Мозаика», Татьяна Дульцева

Перевод на финский язык: Мария Лепистё

Наверх


 

Яндекс.Метрика