Журнал «Мозаика-Тампере»
В этом номере:
Архив:
№ 4 (28)
№ 3 (27)
№ 2 (26)
№ 1 (25)
№ 3 ( 27 ) 2015
Исследование показало:
ФИНСКИЕ ШКОЛЬНИКИ ДВИГАЮТСЯ ОЧЕНЬ МАЛО
Вызывает озабоченность, что финские школьники мало двигаются, а это угрожает их здоровью. Согласно результатам исследовательского центра LIKES, только у части детей школьного возраста физическая активность соответствует минимальным требованиям — 1–2 часа в день.
Детям рекомендуется уделять активным и разнообразным физическим занятиям, по крайней мере, час в день, но в старших классах финских школ далеки от этой цели. На основании измерений физической активности, проведённых в период между осенью 2010 и весной 2015, у учеников младших классов данная рекомендация соблюдается на 49 процентов, а у старшеклассников только на 21 процент.
Меньше всего двигаются девочки как в начальной, так и в старшей школе. Из девочек 1–6 классов начальной школы двигаются в соответствии с минимальными рекомендациями 40 процентов детей, а из девочек 7–9 классов старшей школы — только 15 процентов.
Согласно опросам в рамках исследования «Школа в движении» одна из причин малоподвижного образа жизни кроется в том, что школьники проводят слишком много времени у телевизора и компьютера, в несколько раз дольше рекомендуемых двух часов.
— В настоящий момент день финского школьника проходит довольно пассивно. Времени без движения во время школьного дня накапливается в начальной школе 39 минут относительно каждых 60 минут, а в старшей школе 46 минут относительно каждых 60 минут, — говорит директор исследовательского центра LIKES Туйя Таммелин.
Больше всего двигаются ученики 1–2 классов, а у тех, кто постарше, время в движении уменьшается и возрастает неподвижно проведённое время в школе и вне школы. Неподвижно проведённое время в период бодрствования составляет у младших школьников 8,2 часа в день, а у старших до 9,6 часа в день.
Из младшеклассников активно двигаются меньше получаса в день 5 процентов детей, а из старшеклассников — 20 процентов.
Физическая активность в течение школьного дня является значимой частью всей двигательной активности ребёнка. У детей, которые меньше всех двигаются — меньше получаса в день, примерно половина их двигательной активности за весь день приходится на время, проведённое в школе. Для них физическая активность во время школьного дня и её увеличение в разных формах имеет особо важное значение. Также у детей, которые двигаются в соответствии с рекомендациями, примерно треть всей двигательной активности приходится на время, проведённое в школе.
За двигательной активностью детей наблюдали в течение семи дней. В исследовании приняли участие 1 207 учеников 1–9 классов из 22 школ в разных уголках Финляндии.
Больше активности в повседневную жизнь школьников
В международном обзоре, опубликованном в прошлом году, сравнивали разные способы увеличения физической активности детей во время пребывания в школе.
Хотя увеличение количества уроков физкультуры признали активизирующим фактором номер один, потенциал физкультурных пауз во время урока тоже был заметным, так как он достигает лучше, чем перемены и кружки, также тех детей, которые мало двигаются. Когда при сравнении учли также затраты на активизацию, то, по мнению Таммелин, паузы во время урока выдвинулись на очевидное первое место благодаря почти нулевому бюджету.
— Если каждый сможет хоть чуточку увеличить физическую активность ученика, то и у нас результаты будут лучше.
Таммелин подразумевает под этим, например, регулярную дорогу в школу пешком или на велосипеде вместо подвоза на машине.
— У нас есть школы, в которых иная культура, когда родители подвозят детей, даже если путь до школы всего 1–3 километра.
Подвозя детей на машине, утрачивается хорошая и лёгкая возможность двигаться, так как регулярное время в активном движении содействовало бы здоровью ребёнка. Это, в частности, предупреждало бы развитие факторов риска артериальных заболеваний и укрепляло бы опорно-двигательные органы и уменьшало бы связанные с сидением боли в шейно-плечевой области. Физкультура положительно сказывается на бодрости и настроении ребёнка.
Однако надежда ещё не потеряна, так как благодаря программе «Школа в движении» уже во многих финских школах идеология активного и комфортного школьного дня получила хороший приём, и опыт оказался отличным. Представители школьного персонала рассказывают в ходе опроса, что, например, успехом в классе пользовались гимнастические мячи, двигательная активность на уроке намного выросла, и ученики хорошо выполняют ответственные задания. Всё же отдельных учеников было трудно вдохновить заниматься физическими упражнениями.
— Финляндия находится на передовых позициях, так как у нас в расписании уроков предусмотрены перемены для двигательной активности детей. Вместо этого во многих международных школах и в школах разных стран даже не обязательно есть перерывы между уроками, — напоминает Таммелин.
Проблем, однако, хватает и в Финляндии, так как изменение культуры работы в школах не всегда проходит легко. Многие школы уже длительное время делали маленькие шажки на пути к изменению отношения к движению и уже далеко продвинулись в этой работе. Для новых школ хороший совет делать понемногу маленькие, но постоянные изменения в методах работы школы.
— Изменения могут вызвать сопротивление и разные реакции учителей относительно того, не будет ли это связано с дополнительной работой. Но когда деятельность набирает обороты, учителя замечают, что увеличение двигательной активности детей даже облегчает их работу в течение школьного дня, — говорит Таммелин.
Учителя и ученики вместе планируют активный школьный день
Во многих школах ректор играет важную роль в начинаниях.
— Никто из учителей не действует в одиночку в тех школах, где деятельность по повышению физической активности хорошо началась. Этим занимается команда, а в самых хороших школах также и ученики привлечены к планированию более активного, чем раньше, школьного дня.
Тем не менее, некоторые учителя могут поначалу неправильно понять это дело, что может вызвать ответную реакцию. Однако вопрос не в том, что учитель-предметник должен был бы проводить физкультурные занятия, а в том, что учителя могут прерывать урок «приятным образом».
— Им не нужно проводить физкультурную паузу, у них есть готовые темы, которыми они могут воспользоваться, — говорит Таммелин.
Например, учитель родного языка может зайти в интернет, где собраны программы по разным темам, например, как сделать перерыв в длительном сидении и немного подвигаться.
— Если новая деятельность в школах ляжет на плечи одного учителя, она легко умрёт, как только закончится начальное финансирование проекта. Цель всё-таки в том, чтобы школа была способна использовать разработанные программы, включив их как составную часть в свою обычную культуру деятельности.
Источник: http://yle.fi/urheilu/
Фото: Вера Вейянен
Перевод на русский язык: Лидия Попова
